Rabu, 01 Februari 2017

KECANTIKAN

Jerawat Lenyap Pakai Garam, Tipsnya Simpel!



Foto: copyright shutterstock.comVemale.com - Ladies, pasti kamu pernah berada di situasi seperti ini. Bangun tidur, kemudian menatap cermin, eh kok ada jerawat muncul? Bete banget pastinya saat jerawat tiba-tiba muncul. Apalagi kalau munculnya di saat yang tak tepat, seperti ketika kita akan menghadiri acara penting.

Ditambah lagi ketika produk anti jerawat yang biasa kita gunakan sudah habis. Jadi kelimpungan deh mau mengatasi jerawat pakai apa. Tapi tenang saja, ada banyak alternatif yang bisa kamu pilih untuk melenyapkan jerawat. Salah satunya dengan menggunakan garam, tepatnya garam laut (sea salt).

Memangnya sea salt bisa ya mengatasi jerawat? Seperti yang dikutip oleh stylecraze.comsea salt ini merupakan agen anti bakteri ringan. Selain itu juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang bisa memelihara kulit dan mempercepat proses penyembuhan jerawat. Wah, kandungannya ternyata luar biasa, ya.

Foto: copyright stylecraze.comFoto: copyright stylecraze.com



 
 
Siapkan 1 sdt sea salt dan 3 sdt air panas. Larutkan kedua bahan tersebut dan tunggu hingga suhu air jadi hangat suam-suam kuku. Untuk menggunakannya, celupkan kapas ke dalam larutan tersebut. Lalu tepuk-tepukkan di area kulit yang berjerawat. Diamkan selama 10 menit, baru setelah itu bilas dengan air dingin. 
 


Cara ini cocok untuk kamu yang memiliki jenis kulit normal, kulit kombinasi, dan kulit berminyak. Dan penting diperhatikan kalau sebaiknya pemakaiannya tak lebih dari 10 menit karena kalau kelamaan bisa membuat kulit jadi kering.

Hasilnya mungkin akan berbeda pada tiap orang. Tergantung tingkat keparahan jerawat dan juga kondisi kulitmu. Tertarik untuk mencoba cara ini, Ladies? Semoga tipsnya bermanfaat dan jerawat segera lenyap.


http://www.vemale.com/body-and-mind/cantik/100989-jerawat-lenyap-pakai-garam-tipsnya-simpel.html

KECANTIKAN

Kulit Makin Halus Berkat Masker Air Tebu & Pepaya



Photo: Copyright squapl.com
Vemale.com - Bagi setiap wanita, memiliki kulit halus, mulus, lembut dan bersih adalah sebuah impian yang wajib dicapai. Untuk mendapatkan kulit halus dan mulus sendiri sebenarnya ada banyak perawatan yang bisa dilakukan. Ada berbagai sayur dan buah serta bahan alami lain yang bisa kita manfaatkan sebagai masker kulit. Kalau pun kita tidak telaten merawat kulit dengan cara alami, kita bisa melakukan perawatan di klinik atau salon kecantikan.

Tapi, sebelum memutuskan untuk melakukan perawatan di klinik atau salon kecantikan, para ahli kecantikan sangat menyarankan agar kita melakukan perawatan secara alami. Perawatan alami dipercaya lebih aman dan baik buat kesehatan maupun kecantikan kulit. Ya, walau pun untuk mendapatkan hasil maksimal melalui perawatan alami memerlukan waktu yang cukup lama.

Berbicara mengenai perawatan kulit secara alami, dikutip dari laman bolskdy.com, tebu bisa kita manfaatkan sebagai masker kulit Ladies. Nutrisi serta vitamin yang terkandung di dalam tebu dipercaya bisa menghaluskan dan mencerahkan kulit dengan baik. Dengan dipadukan bersama buah pepaya, masker tebu yak hanya menghaluskan kulit tetapi juga menyegarkan dan mencegah kulit dari masalah komedo serta jerawat.

Untuk membuat masker tebu, bahan yang kamu perlukan adalah 1 batang tebu dengan panjang kira-kira 30 cm (ambil airnya) dan 100 gram buah pepaya matang (haluskan). Campur air tebu bersama buah pepaya hingga membentuk pasta atau masker. Jika masker sudah jadi, oleskan ke wajah secara merata. Sambil mengoleskan, pijat lembut dengan jari tangan. Diamkan kira-kira selama 15 sampai 20 menit lalu bilas wajah dengan air hangat. Sebagai sentuhan terakhir agar kulit wajah segar, kompres wajah pakai air dingin (es).

Itulah tips menghaluskan kulit dengan memanfaatkan masker jus tebu dan buah pepaya. Tips yang sangat mudah bukan? Selamat mencoba tips ini dan rasakan manfaatnya ya. Tapi ingat, buat kamu yang punya kulit sensitif, ketika kulit mengalami iritasi selama perawatan, segera cuci kulit dan kompres menggunakan air es.

http://www.vemale.com/body-and-mind/cantik/101024-kulit-makin-halus-berkat-masker-air-tebu-pepaya.html

KECANTIKAN

Komedo Lenyap! Jeruk Nipis dan Garam Solusi Alaminya

http://www.vemale.com/body-and-mind/cantik/101128-komedo-lenyap-jeruk-nipis-dan-garam-solusi-alaminya.html

Foto: copyright thinkstockphotos.comVemale.com - Komedo memang sangat mengganggu penampilan. Memang sih, komedo bukan penyakit yang membahayakan, namun keberadaannya sering mengganggu penampilan kita. Tapi kulit yang dipenuhi komedo sering bikin keki dan nggak percaya diri.

Ada banyak cara yang bisa dipilih untuk mengatasi jerawat. Salah satunya dengan cara alami yang akan kita bahas kali ini. Bahan yang digunakan ada dua jenis, jeruk nipis dan garam. Wah, memangnya bisa ya melenyapkan komedo pakai dua bahan tersebut?

Seperti yang dikutip oleh stylecraze.com, selain diyakini bisa mengatasi masalah kulit gelap, ternyata jeruk nipis juga bisa digunakan untuk menyembuhkan kulit berjerawat serta mengatasi masalah komedo yang sering bikin risih. Jerawat, bekas jerawat, komedo, dan beragam jenis masalah kulit akibat penyumbatan kotoran pada pori, sel kulit mati, serta kulit yang berminyak juga bisa diatasi dengan menggunakan air sari jeruk nipis.


 
 
Untuk melenyapkan komedo, campurkan air perasan jeruk nipis dan garam dengan perbandingan 1:1. Kemudian gosokkan perlahan ke area kulit yang berkomedo. Diamkan hingga kering, baru bilas dengan air dingin. 
 


Oh iya, jeruk nipis juga dipercaya memiliki kandungan antibiotik alami yang bisa menghambat pembentukan bakteri jahat penyebab jerawat. Nggak heran kalau jeruk nipis ini sering dipakai di berbagai produk kecantikan dan perawatan kulit.

Untuk bisa mendapat hasil yang optimal, perawatan ini perlu dilakukan secara rutin setidaknya dua kali seminggu. Hanya saja hasilnya juga bisa berbeda pada setiap orang. Tergantung jenis kulit dan tingkat keparahan masalah kulit yang dimiliki. Kalau terjadi iritasi atau kulit terasa perih sekali sampai terasa panas, sebaiknya dihentikan ya Ladies.

Semoga tips di atas bisa bermanfaat!


KECANTIKAN

Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan




Foto Copyright thinkstockphotos.com
Vemale.com - Saat dikonsumsi sebagai minuman, teh hijau punya banyak manfaat yang baik untuk tubuh seperti meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, menambah energi, serta meningkatkan imun tubuh. Selain sederet manfaat untuk kesehatan tubuh, teh hijau juga punya manfaatnya tersendiri untuk kulit wajah jika digunakan sebagai salah satu kandungan pada produk skin care. Apa saja? Yuk, simak artikel berikut untuk mengetahuinya!
copyright: sociolla.comcopyright: sociolla.com
Ingin kulit wajah tampak awet muda? Anda bisa memilih produk kecantikan yang mengandung teh hijau sedari sekarang. Kenapa? Teh hijau dikenal sebagai anti-oksidan yang memiliki fungsi mempercepat proses perbaikan sel kulit. Salah satu produk yang bisa Anda coba adalah Natio Green Tea and Chamomile Night Cream yang kandungan teh hijau dan chamomile-nya akan memberi nutrisi pada kulit dan mempercepat proses perbaikan sel kulit selama Anda beristirahat dari malam sampai pagi hari. Gunakan secara teratur untuk mendapatkan kulit wajah yang tampak kencang dan terhindar dari keriput dan garis halus dini.
Teh hijau merupakan bahan alami yang mampu memerangi jerawat secara menyeluruh, dari mengatasi hingga mencegah timbulnya jerawat di kemudian hari. Ada kandungan katekin yang mampu memerangi berbagai bakteri penyebab jerawat pada teh hijau. Lalu ada juga manfaat anti-inflamasi yang berfungsi untuk meredakan peradangan pada kulit akibat jerawat.
Anda memiliki jenis kulit berminyak? Mulai sekarang yuk bersahabat dengan teh hijau. Kandungan tanin yang terdapat pada teh hijau mampu mengecilkan pori-pori serta mengontrol produksi sebum, lho. Teh hijau nggak hanya efektif tapi juga lebih lembut untuk kulit dibandingkan produk kecantikan lain yang memiliki fungsi sama sehingga Anda tak perlu khawatir muncul iritasi atau kulit menjadi kering.
Teh hijau sarat akan kandungan tanin, theobromine, dan polifenol yang mampu menetralisir efek buruk sinar UV pada kulit. Jika Anda merasakan wajah terbakar sinar matahari, manfaatkan air teh hijau yang telah didinginkan dalam kulkas dan kompreskan pada wajah dengan menggunakan handuk, tidak perlu digosok cukup diamkan selama 10 menit.
Ada kandungan anti-oksidan, tanin, dan vitamin K yang bisa ditemukan pada teh hijau. Kandungan inilah yang membantu memperlancar peredaran darah di area mata, sehingga tampilan wajah akan lebih segar, kantung mata lebih mengempis, dan warna kulit di sekitar mata lebih cerah.
Ucapkan selamat tinggal pada kulit kusam dengan memanfaatkan daun teh hijau kering. Kita bisa membuat eksfoliator sendiri dengan campuran daun teh hijau kering dan madu. Daun teh hijau mampu menghilangkan kelebihan minyak dan polutan di wajah, dan madu mengandung pelembap alami yang bisa menghidrasi kulit. Cukup campurkan daun teh hijau kering dengan sesendok madu, aduk rata hingga membentuk pasta, lalu aplikasikan pada wajah, diamkan selama 10-15 menit sampai mengering lalu pijat dengan gerakan melingkar dan bilas sampai bersih. Mudah kan?

http://www.vemale.com/body-and-mind/cantik/101201-manfaat-teh-hijau-untuk-kecantikan.html

KECANTIKAN

Cerahkan Kulit Pakai Masker Alami Kunyit dan Kelopak Mawar


Photo: Copyright Thinkstockphotos.comVemale.com - Memiliki kulit yang cerah dan bersih tentu menjadi impian dari setiap orang khususnya para wanita. Dengan kulit yang cerah, bersih dan berkilau secara tidak langsung membuat seseorang terlihat makin menarik dan mengesankan. Bahkan, ini bisa membuatnya terlihat semakin mempesona.

Sebenarnya nih ya, untuk memiliki kulit yang cerah, bersih dan berkilau bisa dilakukan dengan berbagai perawatan. Mulai dari perawatan di klinik kecantikan atau perawatan secara alami di rumah. Ngomongin perawatan kulit, dikutip dari laman boldsky.com, kamu bisa melakukan perawatan kulit dengan memanfaatkan kunyit dan kelopak bunga mawar.

Kunyit dipercaya mengandung berbagai nutrisi serta senyawa aktif yang sangat baik buat kulit. Sementara kelopak mawar, dipercaya mengandung berbagai nutrisi yang bisa bikin kulit makin cerah, segar dan sehat. Nutrisi pada kedua bahan alami ini bisa mengangkat sel mati dengan baik sehingga tak heran jika bisa membuat kulit semakin cerah, berkilau dan bebas dari masalah kulit kusam.

Untuk memanfaatkan kunyit dan kelopak mawar sebagai bahan alami merawat kulit, berikut bahan yang perlu kamu siapkan dan cara aplikasinya.

Bahan
  • 75 gram bubuk kunyit atau 1 rimpang kunyit segar (bersihkan, lalu haluskan)
  • 2 sdm mayonaise
  • 7 lembar kelopak bunga mawar (haluskan)
  • 1 sdm madu

Cara Membuat dan Aplikasi
Campur kunyit, mayonaise, kelopak bunga mawar dan madu menjadi satu. Aduk-aduk rata hingga membentuk pasta atau masker. Selanjutnya, aplikasikan ke kulit wajah atau leher dengan cara mengoleskannya secara lembut pakai jari tangan. Sambil mengoleskannya, pijat-pijat lembut. Oleskan secara merata dan diamkan kira-kira selama 20 menit hingga masker cukup kering. Jika sudah, bilas wajah memakai air dingin seperti biasa.

Untuk dapatkan hasil yang maksimal, lakukan perawatan ini secara rutin setidaknya setiap satu minggu sekali. Sebagai sentuhan terakhir agar kulit makin halus dan lembut, pakai pelembab alami kulit. Pelembab tersebut bisa berupa minyak zaitun atau minyak kelapa. Gimana, cara merawat kulit agar makin cerah dan berkilau yang sangat mudah bukan? Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Kalau dengan cara yang murah dan mudah kamu bisa dapatkan kecantikan maksimal, kenapa harus melakukan perawatan yang mahal. Iya nggak sih... :)

PUISI


Puisi: “Semua akan Baik-baik Saja” Adalah Mitos Belaka



Puisi: “Semua akan Baik-baik Saja” Adalah Mitos Belaka
Di saat yang sangat baik-baik saja
Saya selalu merasa ada yang tidak baik
~
Seingat saya, saya tak pernah mengajukan diri untuk dilahirkan ke bumi ini
Tapi syukurlah, saya lahir dengan orang tua yang lengkap
Raga dan kasih sayang yang sehat
~
Saya menjalani hari seperti yang tertuang dalam teks-teks recount
yang berisi liburan dan pengalaman-pengalaman datar
Saya terlanjur terbiasa dalam situasi yang nyaman-nyaman
~
Saya dan yang lainnya sama-sama ada di bumi, pertengahan surga dan neraka, dengan malaikat dan iblis yang berbeda-beda
Tetapi perjuangan saya, kalau diukur-ukur, tidaklah seberapa
Dibanding dengan bocah yang harus mengubur mimpinya hidup-hidup untuk menyumpal kecerewetan perutnya dan keluarga;
Para pesakitan yang jiwanya dihukum mati bukan karena kesalahannya sendiri;
Orang tua yang hanya menyeruput isi mug-mug bapuk sambil berbincang dengan kesepian;
Mereka yang terkulai dengan mata ketakutan ketika menyaksikan pintu masuk kematian;
Atau, kisah-kisah nyata nan memilukan lainnya yang dibagikan orang di media sosial
~
Apa saya sanggup menjadi mereka?
Bagaimana kalau suatu saat, kun datang, dan nasib kami tertukar?
~
Di saat yang sangat baik-baik saja
Saya selalu merasa ada yang tidak baik
~
Saya mulai mengalami nyeri hati;
Ketika saya berharap terlalu banyak,
Ketika harapan itu saya titipkan pada seseorang yang mengapungkannya tanpa tahu memanggilnya pulang,
Saya mulai merasa sesak dan muak;
Minder dan malu;
Ngidam perhatian dan cemburu;
~
Rasa tidak baik-baik saja itu menjadi-jadi
Apalagi ketika Papa dan Mama berkata kalau saya terlalu mengada-ada
sesuatu yang saya yakin ada
Tapi belum waktunya tampak
~
Dan saya enggan, karena terlalu nyaman, jadi gelagapan kalau ia mendadak datang
~
Meski demikian, saya mengangguk saja ketika mereka meluncurkan jurus andalan,
“Semua akan baik-baik saja”; yang saya anggap mitos belaka
~
Dan, belum juga saya ceklis semua bucket list
“Semua akan baik-baik saja” mereka menjelma menjadi bibir yang menyeringai
Keesokan harinya, Papa dan Mama tak lagi berkata “semua akan baik-baik saja”
Bagaimana mau bicara kalau mereka tiada dengan tiba-tiba?
Meninggalkan saya yang tertawa sendirian atas banyolan pamungkas mereka tentang “semua akan baik-baik saja”
~
Waktu datang menghibur
Jarum jam panjang dan pendeknya menuding-nuding, oh dengan lambatnya
~
Orang-orang, yang wajahnya mengisi absen dalam suasana senyum atau berkabung, juga datang menghibur, oh dengan berurai air mata
yang entah benar-benar lara atau sekadar merasa iba
~
Mulut dan utusan kata-kata mereka bergerak-gerak menyerupai ungkapan yang sedang paling jenaka;  “semua akan baik-baik saja”
Saya mendongak, dan saya lihat lagi seringai yang sama

http://www.rosediana.net/2017/02/puisi-semua-akan-baik-baik-saja-adalah-mitos-belaka/

SOSMED

Kata-kata, Akronim dan Singkatan Gaul Populer di Dunia Maya

Bahasa gaul terus menggurita. Tiap saat, ada saja istilah “alien” yang dipopulerkan. Apalagi kalau jadi viral, maka kata-kata tersebut akan langsung menjalar.
Misalnya yang sekarang-sekarang ini sedang jadi bahan sindiran, meme, lelucon, atau apalah itu adalah “Fitsa Hats”. Yang tahu cerita di belakangnya tentu bisa mafhum, kenapa plesetan dari Pizza Hut ini bisa langsung ramai. Tak heran kalau kita sering menjumpainya di media-media sosial.
Sampai postingan ini menjangkan seri ke-17 pun masih banyak bahasa gaul yang belum dibahas. Banyak juga pertanyaan-pertanyaan terkait istilah asing lainnya, khususnya yang memang sedang trend. Ada yang disadur dari bahasa asing, banyak juga yang memang harus sesuai konteks. Nah, jom!
#1. Acc artinya bisa account (akun), accepted (diterima/ disetujui), accord (sesuai/ disetujui), dsb.
A: Follow daku dong di Instagram?!
B: Oke! Emang nama Aac-nya apa?
A: Belum ada sih, baru rencana.
B: Terserah deh!
#2. Coeg artinya bisa “Cuk” atau “Cok” (Bahasa Jawa), yang bisa berarti sapaan seperti Bro, Gan, Tong (Sunda), dsb. Tetapi sekarang istilah ini bisa berbeda arti, sesuai konteksnya. Ada yang mengartikan Coeg sebagai Cowok Jelek, ada juga istilah “anda coeg sekali” atau “anda super sekali” (tapi biasanya malah nyindir, bukan arti sebenarnya).
C: Apa kabar, Coeg?
D: Baik, Coeg.
C: Ah, dari dulu jawabannya gitu aja, Coeg!
D: Jadi sampeyan pengin jawabannya ‘buruk’, gitu?
C: Iya sekali-kali, Coeg.
D: Kamvret!
#3. Contact PC artinya lebih ke “contact personal chat”, “hubungi chat yang lebih personal”, atau  japri (jalur pribadi).
E: Itu alat buat ngubur lemak hidup-hidup dijual berapa?
F: Contact PC, ya?
E: Ongkirnya berapa?
F: Mohon contact pc.
E: Kalau pesan 2 jadinya berapa?
F: Terserah lodah!
#4. Delsoon artinya Delete Soon, atau postingan yang dipublikasikan untuk kemudian akan segera dihapus.
G: Poseku kalau lagi mager (malas gerak). Delsoon, ya!
H: Delete sekarang lebih baik, tuh!
G: Ugh, jahat!
#5. Done artinya sudah.
I: Folbek twitter baruku, ya.
J: Done!
#6. F4F artinya follow for follow, atau nge-follow untuk kemudian di-follow. Kalau ada akun yang bilang “F4F” atau nulis hashtag #F4F, berarti secara tidak langsung dia meminta kita untuk memfollownya, nanti dia akan follow balik. Demikian juga dengan L4L/l4l alias like for like. Kita nge-like postingan seseorang, orang itu bakal nge-like balik.
K: *memposting sesuatu* dengan caption “Met Lam Muanya. #f4f #l4l…”
L: Mana follback-nya? Mana like back-nya?
K: Cabal… olang cabal disayang Tuhan.
L: Terserah…
#7. Ghostie artinya follower yang pasif atau jarang menanggapi postingan kita. Ngefollow kita, tapi belum pernah ngasih like atau komentar.
A: Ghostie kayak kamu itu nyebelin, tau?!
B: Cieee yang pengin dilike atau dikomen sama daku?
A: Ih malah tambah nyebelin. Untung sayang.
#8. K/D artinya Keep or Delete, alias “pertahankan atau hapus”? Jadi orang tersebut meminta pendapat kita apakah postingannya itu harus dijaga/ pertahankan atau dihapus saja? biasanya mereka sekalian meminta alasannya.
C: Cuplikan Vlog terbaru, nih. K/D, why?
D: D, soalnya kuota mulai limit. Haha…
#9. Mantap Jiwa artinya sedang dalam keadaan mantap, merasa utuh, atau hepi-hepi saja dalam segala suasana apapun. Biasanya ditandai dengan pose jempol atau oke. Istilah ini bisa mengalami banyak modifikasi.
M: 3 rokaat dulu kuy, biar mantap jiwa!
N: Kerjain aja dulu, update-nya nanti. Huh!
#10. Refoll artinya re-follow atau memfollow ulang.
O: Kita ini temenan apa enggak sih sebenarnya? Daku punya salah apa? Ngomong aja! Enggak usah maen ngehindar gitu.
P: Kenapa ini?
O: Kok kamu enggak ada dalam daftar followers daku? Kamu tega banget! Enggak nyangka!
P: Masa, sih? Oh.. ya udah tinggal refoll aja.
O: Hihi… iya sih.
P: Situ sehat?
#11. RJJ artinya Ra Jak Jak (bahasa Jawa yang disingkat) atau bermakna “enggak ngajak-ngajak”. Apa ada arti lain?
Q: Akhirnya kesampaian juga makan di warteg apung!
R: Yah! Kok RJJ?
Q: Terakhir kali diajak, kamu mah suka sendawa sembarangan.
R: Ya maaf.
#12. S.o atau Shout Out artinya teriak ðŸ˜€ (secara harfiah), namun istilah ini bisa berarti promosi dalam media sosial. Sementara S4S alias shoutout for shoutout artinya saling mempromosikan, biasanya agar sama-sama bisa menggaet banyak followers.
F: Halo sahabat. Ini akun baruku. S.o yah? Nanti S4S
G: Wani piro?
F: Uh kamu berubah semenjak followersnya 0,25k.
G: Ayolah, Beb, followers kamu baru 13 sih.
#13. Spam likes atau Bomlike (BL) artinya “nyampah like” atau nge-like secara bertubi-tubi ke banyak postingan/ poto tak peduli bagus atau tidak.
H: Sedang berburu aneka kuis, nih. Spamlikes, ok?!
I: Siap! Kalau menang minta jatah, ya?
H: Sip! Kalau ingat, ya? Haha…
I: Oh Lord!
#14. U1 atau Ufirst artinya kamu duluan.
S: Jangan lupa f4f, ya.
T: Oke, tapi U1.
S: Siap, done!
#15. Unch… Uunch… artinya semacam ungkapan gemas, kagum, atau suka. Mirip seperti “uh…”, “uluuuh…”, “aw”, tapi sedikit dilebih-lebihkan.
U: Unch… Super Junior bakal comeback tahun 2017 ini!
V: Donghae Oppa, unch…


http://www.rosediana.net/2017/01/kata-kata-akronim-dan-singkatan-gaul-populer-di-dunia-maya-bagian-17/

KESEHATAN




3 Tips Menjaga Kesehatan Hati

 Kesehatan Hati
Menjaga kesehatan hati merupakan hal yang menjadi prioritas. Karena hati mempunyai fungsi yang sangat vital dalam sistem metabolisme tubuh, seperti: memproses sari makanan yang telah di serap dari usus, memproduksi getah empedu yang berperan penting dalam sistem pencernaan makanan. Selain itu, hati merupakan tempat penyimpan vitamin, zat besi dan zat-zat kimia lain yang penting bagi tubuh, hati juga berperan dalam mengontrol kadar lemak, glukosa serta asam amino di dalam darah, serta membuang zat-zat racun di dalam tubuh.
Tips Hati Sehat
Dan Berikut ini merupakan beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk menjaga kesehatan hati anda :
  1. Konsumsi makanan dengan gizi seimbang
    Poin pertama ini sangat penting untuk anda lakukan karena makanan merupakan sumber utama bagi tubuh, termasuk hati untuk mendapatkan mineral, protein, vitamin serta zat-zat lain yang diperlukan oleh tubuh.. Makanan yang baik untuk kesehatan hati diantaranya bawang merah, kembang kol, kubis dan sawi hijau,serta gandum dan beras merah Meminum teh hijau juga bermanfaat untuk kesehatan hati.
  1. Batasi jumlah kalori
    Untuk menjaga kesehatan hati juga bisa dilakukan dengan membatasi jumlah kalori yang masuk ke tubuh anda. Karena kelebihan kalori dapat mengakibatkan terjadinya penumpukan lemak yang bisa menghambat aliran darah. Jika aliran darah terhambat kerja organ hati akan semakin keras.
  1. Hindari kebiasaan yang buruk bagi kesehatan
    Kebiasaan-kebiasaan seperti mengkonsumsi fast food dan soft drink sebaiknya dihindari untuk menjaga kesehatan hati anda. Anda juga perlu menghentikan kebiasaan mengkonsumsi minuman beralkohol dan merokok agar setiap organ tubuh dapat berfungsi secara maksimal. Mengkonsumsi minuman beralkohol dan merokok dapat merusak fungsi kerja hati. Karena zat racun dari alkohol dan rokok dapat larut dalam darah menuju ke organ hati.
Melihat fungsi hati yang sedemikian penting, maka dengan melakukan beberapa hal sederhana di atas anda dapat menjaga kesehatan hati.

https://manfaat.co/kesehatan-hati.html

KESEHATAN

Jangan Remehkan Warna Kuku Kamu, Berikut Tanda Perubahannya



Sebagai wanita penampilan adalah hal yang utama. Tidak hanya penampilan wajah saja yang penting, bagian tubuh seperti kuku pun turut menjadi perhatian. Maka jangan kaget jika di salon selalu menawarkan perawatan manicure dan pedicure, demi merawat kuku indah kamu. Tapi tahukah kamu di balik hal sederhana kuku yang tumbuh dengan bantuan asupan protein dan kalsium ini memiliki manfaat bagi kesehatan.
Ladies, berikut adalah tanda jika tubuh kamu sedang kurang fit. Yuk pahami perubahan warna kuku sebagai berikut:
  • Warna Kuku Pucat

    Warna kuku yang tidak merona bisa jadi disebabkan oleh anemia. Tubuh kekurangan zat besi dan sedang membutuhkan oksigen yang lebih. Nah, untuk meningkatkan zat besi dalam tubuh yang perlu kamu lakukan adalah perbanyak asupan sayuran hijau, kacang-kacangan serta daging merah.
  • Kuku yang Berwarna Biru

    Kuku yang membiru akibat tubuh kekurangan oksigen dan terjadi kekurangan oksigen dan gangguan pernapasan. Bisa jadi kuku yang membiru karena peredaran darah yang kurang lancar.
  • Kuku Kekuningan

    Kuku yang berwarna kekuningan bisa jadi disebabkan adanya infeksi pada kuku. Untuk mengatasi hal ini kamu dapat berkonsultasi bersama dokter untuk menentukan pilihan obat yang sesuai.
  • Kuku Mudah Patah

    Kuku yang mudah patah dan disertai dengan rambut yang rontok adalah tanda jika ada masalah dengan kelenjar thyroid. Perbanyak konsumsi garam yang mengandung yodium untuk meningkatkan produksi hormon thyroid.
  • Permukaan Kuku yang Tidak Merata

    Apakah kamu pernah melihat kuku kamu tumbuh dengan tidak sempurna, dan parahnya permukaan kuku berpori dan berlubang seperti kulit jeruk. Jika kamu mengalami hal ini itu tandanya jika kamu mengalami gejala psoriasis.






















Ladies, demikian 5 tanda yang harus kamu perhatikan saat kuku mengalami perubahan warna. jaga kesehatan. Selalu pahami perubahan tubuh kamu. Semoga informasi ini bermanfaat buat kamu.

© 2003-2017 Vemale.com - KLN KapanLagi Network - All Rights Reserved.
http://www.vemale.com/kesehatan/100258-jangan-remehkan-warna-kuku-kamu-berikut-tanda-perubahannya.html